|
|
|
G E Z O N D H E I D S D A G in M E U L E B E K E |
|
[foto's] - [team] - [gezondheidsdag] - [start-to-run] ° Voor enkele sfeerfoto's: klik hier.
° Het begeleidende team: klik hier.
° Naast onze Kreta - reis hebben we ook de Gezondheidsdag te Meulebeke, die je als een mini - Kreta kunt beschouwen. Deze 10e Gezondheidsdag gaat door op zaterdag 25 juni 2011 van 7u30 tot 18u00 in de sportschool VILO - Ter Borcht, en omvat ook dezelfde items als de echte Kreta - reis. Een unieke kans in Meulebeke om kennis te maken met de drie belangrijkste sleutels voor een gezond en evenwichtig leven: ADEMHALING - VOEDING - BEWEGING Plaats: Ter Borcht, receptie VILO-school (ingang Baronielaan) Aanvang: 7u30 stipt, iedereen moet NUCHTER zijn. Benodigdheden: - fiets, - zwemgerief + handdoek, - sportieve kledij (2x), - bij regen: regenvestje, - fles plat water, - hoofdkussentje, - NIETS van voeding. Programma: - kennismaking met de lichaamsparameters - stretching en mantras - loop -en / of wandelmeditatie - meditatieve oefening in het water - fietsen (op een rustig tempo) - ademhalings -en relaxatieoefeningen - correct aanleren buikspieroefeningen - beginselen Shiatzu en Voetzoolreflexogolie - theorie voeding
Prijs: 62 € , alles inbegrepen, ook het eten Mensen die intekenen voor Kreta 2011 betalen slechts 31 € voor deze dag! Inschrijving: Geert Duyck (051 / 48 79 93) of Pieter Vanneste (051 / 48 72 24) of e-mail: pietervanneste@yahoo.com of duyck.vanhollebeke@skynet.be
° Start - to - run: leren 5 kilometer lopen in 10 weken voor beginnende joggers. Aanvang: maart 2011, om 10u op de looppiste van Ter Borcht.
Informatie is te verkrijgen bij: * Geert Duyck : 051/ 48 79 93 * Pieter Vanneste : 051/ 48 72 24
Inschrijving op voorhand is verplicht. (plaatsen beperkt)
|
